الجمباز لها مكانة مهمة في التاريخ. في الواقع، يمكن إرجاع هذه الرياضة إلى اليونان القديمة، حيث ساعد التمرين الرجال على الحفاظ على لياقتهم البدنية والاستعداد للمعركة. في العصر الحديث، يُستخدم يوم الجمباز للمساعدة في تشجيع الناس على المشاركة في الرياضة وللتأكد من أن الجميع يدركون أهمية التمرين. ستجد أن الكثير من الصالات الرياضية تتحول إلى خلايا نحل من النشاط في يوم الجمباز، مع المعارض والعروض المتعلقة بالجمباز، بالإضافة إلى الفصول الخاصة التي يمكن أن تساعد الناس على الانخراط في الرياضة لأول مرة.